Paare:
Sie können alleine sitzen oder die fünf Minuten miteinander in der sogenannten YabYum
Position verbringen. Verstärken Sie Ihren Atem etwas und spüren Sie Ihre Körper, die sich
berühren. Ein gemeinsamer Atemrhythmus wird Ihnen gut tun, aber erzwingen Sie ihn
nicht. Beenden Sie die Morgenmeditation als Paar mit dem Satz »Dieser Tag gehört uns.
Wir entscheiden darüber, wie wir ihn verbringen.« Erinnern Sie sich tagsüber an diese
Begegnung und an den Satz. Ändern Sie den Tagesablauf, falls er Sie in Stress und Ungutes
hineinmanövrieren will.
Anmerkung:
Wenn Sie sich angewöhnen, mehrmals täglich eine Minute innezuhalten, durchzuatmen,
nach innen zu lauschen und den Satz zu wiederholen, können Sie Wunder erleben.
Wunder sind nichts anderes, als gute Entscheidungen, die Sie in jedem Augenblick treffen
können. Das ist aber nur dann möglich, wenn Sie dem Wunder wenigstens ein paar
Augenblicke schenken, damit es sich bemerkbar machen kann. Wenn Sie es morgens
nicht geschafft haben, dem Alltag fünf Minuten abzuringen, so können Sie dieses jederzeit
tagsüber nachholen.
Der Film gibt viele neue Anregungen.
Sehr achtsame Anleitungen
Der Einkauf war problemlos, das Produkt wie beschrieben. Danke.
Ich habe Inspiration und praktische Tipps gesucht und gefunden.
Vielen Dank dafür
Eberhard
Schöne Inspiration die gut tun und auf die man so nicht gekommen wäre
Wie gewohnt, klappte alles sofort und problemlos.
Sehr lehrreich, und eine schöne Ergänzung zu dem Buch von Ihr.
Sehr interessant und bereichernd!
Charmant mit viel Augenzwinkern durch- oder quergelesen ist Regina Heckers Buch spannende & lehrreiche Lektüre für Männer und für Frauen. Neben dem reichhaltigen eigenen Erfahrungsschatz schenkt die jahrzehntelange Arbeit mit Männern und Frauen auf dem tantrischen Weg dem Buch einen guten Nährboden. Ich darf als Leserin staunen, welch ungeahnte Möglichkeiten mir mit den einfachsten Mitteln zur Verfügung stehen, meine Beziehung zu meinem Partner liebevoll zu gestalten, mich mutig zu zeigen um im offenen Austausch Wunder möglich zu machen. Das Buch ist kurzweilig und tiefgründig. Mit einem "praktischen" Teil mit illustrierten Beispielen der Begegnung zwischen Frau & Mann.Frauen im Kommen... ja ... in vielerlei Hinsicht !!! Wir dürfen uns freuen über die liebevolle Aktivierung der Weiblichkeit in unserer Gesellschaft <3Danke liebe Regina für dieses Buch! Wir freuen uns aufs nächste ;-)Und danke, dass ich diese Arbeit mit meinen Illustrationen praktisch unterstützen durfte!<3 <3 <3
Das Buch Frauen im Kommen gibt sowohl Paar- als auch Singlefrauen ganz konkrete Tipps für ein erfüllendes Liebesleben. Für alle, die ihr Liebesleben endlich auf Vordermann bringen wollen: unbedingt lesen!