Sex und Herz verbinden
Heute sind Lustmolch und Liebesmaus in voller Aktion. Beide wollen Sie anregen, eine
kleine Energie- und Körperübung zu machen, um Ihre sexuelle Energie mit der Qualität
des Herzens zu verbinden. Legen Sie sich dazu auf den Rücken ins Bett oder auf ein Sofa.
Achten Sie darauf, ungestört zu sein. Ihre rechte Hand liegt auf Ihrem Sexzentrum zwischen
den Beinen (der Lustmolch freut sich), Ihre linke Hand auf dem Herzzentrum in der Mitte
der Brust (die Liebesmaus freut sich). Atmen sie zwei, drei tiefe Atemzüge. Dann massieren
Sie zuerst das Sexzentrum, dann das Herzzentrum mit flachen, kreisenden Händen. Stellen
Sie sich dabei vor, dass unter Ihren massierenden Händen Ihr Sexzentrum immer größer
wird, bis seine in alle Richtung strömenden Fühler Ihr Herz berühren und erfüllen. Jetzt
richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Herzzentrum. Lassen Sie Ihr Herz so weit werden,
dass Ihr ganzer Brustkorb davon ausgefüllt wird. Dehnen Sie sich und Ihr Herz mit jedem
Atemzug noch weiter aus, so dass es über den Körper hinauswächst.
Lassen Sie Ihr Herz so groß werden, dass Ihr Sexzentrum einen guten
Platz darin findet.

Singles:
Spüren Sie, wie Ihr Sexzentrum einatmend zum Herzen hoch strömt. Ausatmend lassen
Sie das Herz Ihr Sexzentrum umarmen und mit liebender Energie durchdringen. Stellen Sie
sich für einen Augenblick vor, dass beide regelrecht ineinander zerfließen, sich ineinander
auflösen, und kosten Sie diesen einzigartigen inneren Geschmack.