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Entonces, ahora he cambiado la imagen de inicio para que encajen...

Entonces, ahora cambié la imagen de inicio para que las publicaciones coincidentes se puedan encontrar mejor. Después de comenzar con la respiración profunda y completa en la Parte 1 de la serie de respiración, el siguiente paso es poder dirigir la respiración y la conciencia en el cuerpo. Solo entonces hay ejercicios preliminares separados para mujeres y hombres (parte 3), para que la respiración conjunta (parte 4) finalmente pueda tener éxito. ¡Diviértete con eso!

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